Algumas vezes a vida nos prega cada peça e quando paramos para observar o que pode estar havendo já estamos no meio de um embaralhado de emoções e sentimentos. Daí, vem aquela insegurança: O que eu faço agora?
Dependendo do que acontece não dá nem tempo de pensar em nada. Temos simplesmente que agir.
Percebi que nestas situações, se tivermos um objetivo claro aumentamos as nossas chances de que tudo se defina da melhor forma.
O primeiro objetivo deve ser sempre o de sermos felizes. Sempre, todos os dias.
Lembrarmos que o que faz bem para o coração, faz bem para a alma e para o corpo.
E que nunca é tarde para recomeçarmos.
Abrimos o jornal todos os dias e nos deparamos com um monte de tragédias horríveis, mas estou certa que não há um ser humano sequer que não conheça uma ótima história de superação pessoal.
Todos nós temos essa capacidade.
PODEMOS SEMPRE NOS SUPERAR.
PODEMOS IR ALÉM DO QUE JAMAIS IMAGINAMOS POSSÍVEL.
Um grande abraço.
Ana
Dedico esse texto de todo coração para minha amiga Letícia Godoy, uma mulher de fibra de quem tenho muito orgulho de ter um dia conhecido.
Chegou 2010
Queridas amigas,
2010 chegou para renovarmos as nossas esperanças.
ESTE ANO SEREMOS AINDA MAIS FELIZES, TENHO CERTEZA.
Vamos ter muita fé.
Para as mamães que estão aguardando os amados filhos gerados no coração, não desanimem, tudo será resolvido no momento certinho.
Um dia daremos boas risadas das nossas lágrimas de agora.
No primeiro post do ano quero falar sobre mudança.
Mudar é preciso. Precisamos evoluir, construir coisas novas, fazer novas escolhas.
INOVAR.
Inicio de ano é sempre um bom momento para essas coisas.
É engraçada a nossa capacidade de nos colocarmos no lugar dos outros e esquecermos completamente de olharmos dentro de nós mesmas e acendermos uma luzinha que diz: Posso fazer isso de uma forma diferente.
O pior é que esse simples pensamento pode nos trazer um benefício enorme.
Tenho tentado viver de forma mais leve. Sem me incomodar tanto, nem com as minhas atitudes, nem com as dos outros. É um exercício difícil, mas começo a ver que vale a pena.
É como recuperar o fôlego após um mergulho. Em momentos de conflitos, desavenças, diferenças, paro um pouquinho, respiro fundo e penso em uma maneira leve de lidar com aquela situação. Por um momento é como se fosse um filme, e passo a ser uma mera espectadora, mas no fim o resultado é surpreendente.
Há também aquelas mudanças drásticas necessárias que muitas vezes tendemos a tampar o Sol com uma peneira e por vários motivos (e desculpas) assumimos a posição de bóia no rio, descemos com a correnteza.
Essas são terríveis, mas extremamente necessárias e libertadoras. Há ciclos que precisam ser fechados para que outros sejam abertos.
O renascer é sempre MARAVILHOSO.
Dessa vez, proponho a mudança. Inclusive de ares. Este é um ótimo caminho.
Um grande beijo,
Ana
2010 chegou para renovarmos as nossas esperanças.
ESTE ANO SEREMOS AINDA MAIS FELIZES, TENHO CERTEZA.
Vamos ter muita fé.
Para as mamães que estão aguardando os amados filhos gerados no coração, não desanimem, tudo será resolvido no momento certinho.
Um dia daremos boas risadas das nossas lágrimas de agora.
No primeiro post do ano quero falar sobre mudança.
Mudar é preciso. Precisamos evoluir, construir coisas novas, fazer novas escolhas.
INOVAR.
Inicio de ano é sempre um bom momento para essas coisas.
É engraçada a nossa capacidade de nos colocarmos no lugar dos outros e esquecermos completamente de olharmos dentro de nós mesmas e acendermos uma luzinha que diz: Posso fazer isso de uma forma diferente.
O pior é que esse simples pensamento pode nos trazer um benefício enorme.
Tenho tentado viver de forma mais leve. Sem me incomodar tanto, nem com as minhas atitudes, nem com as dos outros. É um exercício difícil, mas começo a ver que vale a pena.
É como recuperar o fôlego após um mergulho. Em momentos de conflitos, desavenças, diferenças, paro um pouquinho, respiro fundo e penso em uma maneira leve de lidar com aquela situação. Por um momento é como se fosse um filme, e passo a ser uma mera espectadora, mas no fim o resultado é surpreendente.
Há também aquelas mudanças drásticas necessárias que muitas vezes tendemos a tampar o Sol com uma peneira e por vários motivos (e desculpas) assumimos a posição de bóia no rio, descemos com a correnteza.
Essas são terríveis, mas extremamente necessárias e libertadoras. Há ciclos que precisam ser fechados para que outros sejam abertos.
O renascer é sempre MARAVILHOSO.
Dessa vez, proponho a mudança. Inclusive de ares. Este é um ótimo caminho.
Um grande beijo,
Ana
Amor
Hoje tive uma grata surpresa ao encontrar essa mensagem no meu e-mail.
Lembrei que, há alguns anos, minha Mom Judy me ensinou que antes de falarmos algo de alguém deveriamos desejar que aquela pessoa tivesse o seu coração abençoado. Somente isso, não importando o que fosse.
Quando li essa mensagem, na hora lembrei desse valioso conselho.
Como promover o amor nunca é demais ai vai a mensagem do Blog Decida Ser Feliz.
Muitos beijos
Ana
Você está irritado com alguém? Um colega de trabalho, seu chefe, alguém de seu relacionamento pessoal ou um vizinho que vive te incomodando? Então você vai adorar este artigo!
Desde sempre somos inundados sobre conceitos sobre o que é o amor, sobre ter compaixão e perdoar as pessoas. Você também cansou de ouvir falar nisso? Então, por que estamos vivenciando um aumento brutal da intolerância no mundo?
Talvez seja porque vivemos dentro de nossas cabeças, como bibliotecas ambulantes cheio de conceitos e regras. É como se soubéssemos tudo sobre algum assunto, como futebol, por exemplo, e na prática não conseguimos sequer chutar uma bola.
Afinal, onde aprendemos a colocar os conceitos em prática? Muito pelo contrário, o que aprendemos foi explodir com alguém em um momento de raiva e dizer: “Que se dane! Não tenho sangue de barata!”
A raiva é autêntica! Todos já experienciaram e sabem como é. É praticamente incontrolável, é uma explosão, um banho de adrenalina que faz cada célula do nosso corpo sentir esta emoção.
Já o amor, compaixão e perdão são apenas pálidas descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de praticar não é mesmo?
Então como colocar em prática, experimentar estes conceitos na vida real e começar nossa mudança em busca dos ideais de tolerância, amor ao próximo e compaixão? Através de exercícios simples e práticos! Principalmente se puderem ser usados “on-line” nos momentos de tormenta que enfrentamos.
Aqui um exemplo disso: experimente com alguém que você esteja passando por conflito e desentendimento. É alívio imediato! Chama-se “Exercício da Compaixão”:
Instruções: Este exercício pode ser feito em qualquer lugar onde existem pessoas reunidas (aeroportos, shoppings, parques, praia, etc.) Deve ser feito com uma pessoa estranha, discretamente, a certa distância. Execute os cinco passos com a mesma pessoa.
Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa também está buscando alguma felicidade para sua vida.”
Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento em sua vida.”
Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa têm conhecido tristeza, solidão e desespero.”
Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está buscando satisfazer suas necessidades.”
Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida.”
Não adianta apenas ler! Relaxe, coloque sua atenção na pessoa e experimente! Note como vai se sentir após fazer o exercício. Funciona!
Neste mês, o autor das ferramentas do Curso Avatar lançou o projeto da compaixão, que consiste em distribuir um milhão de cópias deste exercício para pessoas de mais de 72 países em 11 idiomas.
Faça a sua parte e envie este artigo para as pessoas de sua vida que você sinta que estão enfrentando conflitos em seus relacionamentos e ajude a criar um ambiente de compaixão e tolerância a sua volta.
“Amor é criar um espaço onde algo
tem permissão de mudar!”
Harry Palmer
Postado no endereço eletrônico: http://decidaserfeliz.com/2009/11/12/projeto-da-compaixao/
Bom final de semana.
Ana
Lembrei que, há alguns anos, minha Mom Judy me ensinou que antes de falarmos algo de alguém deveriamos desejar que aquela pessoa tivesse o seu coração abençoado. Somente isso, não importando o que fosse.
Quando li essa mensagem, na hora lembrei desse valioso conselho.
Como promover o amor nunca é demais ai vai a mensagem do Blog Decida Ser Feliz.
Muitos beijos
Ana
Você está irritado com alguém? Um colega de trabalho, seu chefe, alguém de seu relacionamento pessoal ou um vizinho que vive te incomodando? Então você vai adorar este artigo!
Desde sempre somos inundados sobre conceitos sobre o que é o amor, sobre ter compaixão e perdoar as pessoas. Você também cansou de ouvir falar nisso? Então, por que estamos vivenciando um aumento brutal da intolerância no mundo?
Talvez seja porque vivemos dentro de nossas cabeças, como bibliotecas ambulantes cheio de conceitos e regras. É como se soubéssemos tudo sobre algum assunto, como futebol, por exemplo, e na prática não conseguimos sequer chutar uma bola.
Afinal, onde aprendemos a colocar os conceitos em prática? Muito pelo contrário, o que aprendemos foi explodir com alguém em um momento de raiva e dizer: “Que se dane! Não tenho sangue de barata!”
A raiva é autêntica! Todos já experienciaram e sabem como é. É praticamente incontrolável, é uma explosão, um banho de adrenalina que faz cada célula do nosso corpo sentir esta emoção.
Já o amor, compaixão e perdão são apenas pálidas descrições de sentimentos que só podem ser imaginados. São fáceis de entender, mas difíceis de praticar não é mesmo?
Então como colocar em prática, experimentar estes conceitos na vida real e começar nossa mudança em busca dos ideais de tolerância, amor ao próximo e compaixão? Através de exercícios simples e práticos! Principalmente se puderem ser usados “on-line” nos momentos de tormenta que enfrentamos.
Aqui um exemplo disso: experimente com alguém que você esteja passando por conflito e desentendimento. É alívio imediato! Chama-se “Exercício da Compaixão”:
Instruções: Este exercício pode ser feito em qualquer lugar onde existem pessoas reunidas (aeroportos, shoppings, parques, praia, etc.) Deve ser feito com uma pessoa estranha, discretamente, a certa distância. Execute os cinco passos com a mesma pessoa.
Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa também está buscando alguma felicidade para sua vida.”
Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento em sua vida.”
Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa têm conhecido tristeza, solidão e desespero.”
Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está buscando satisfazer suas necessidades.”
Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida.”
Não adianta apenas ler! Relaxe, coloque sua atenção na pessoa e experimente! Note como vai se sentir após fazer o exercício. Funciona!
Neste mês, o autor das ferramentas do Curso Avatar lançou o projeto da compaixão, que consiste em distribuir um milhão de cópias deste exercício para pessoas de mais de 72 países em 11 idiomas.
Faça a sua parte e envie este artigo para as pessoas de sua vida que você sinta que estão enfrentando conflitos em seus relacionamentos e ajude a criar um ambiente de compaixão e tolerância a sua volta.
“Amor é criar um espaço onde algo
tem permissão de mudar!”
Harry Palmer
Postado no endereço eletrônico: http://decidaserfeliz.com/2009/11/12/projeto-da-compaixao/
Bom final de semana.
Ana
Reinventar
Pensando no corre-corre da vida moderna observo que a cada dia as pessoas estão mais acostumadas com o sofrimento, a tristeza e as absurdas situações as quais estamos testemunhando todos os dias.
Uma entorpecência generalizada que me assusta. Só de imaginar os efeitos dessa prática ao longo dos tempos, me dá arrepios.
É preciso combater o conformismo. Tudo pode ser mudado, é preciso lutar.
Essa aceitação cega é algo que mina, pouco a pouco, a alegria, a vontade, o estímulo das pessoas.
Então faço um convite, durante essa semana lute pelas coisas que acredita, reinvente suas estratégias, construa um mundo mais digno, nem que seja um mundo só seu. Mude!! Crie!! E se for preciso Grite!!!
Pensa nas inúmeras possibilidades de melhorar a sua vida. Nas inúmeras possibilidades de ser mais feliz. LUTE POR TODAS ELAS!!! VOCÊ MERECE!!!
Vamos fazer uma corrente positiva e colher os resultados. Caminhem comigo.
Desejo uma excelente semana para todos e uma gloriosa busca pelo caminho da felicidade. Este é um ótimo caminho.
Uma entorpecência generalizada que me assusta. Só de imaginar os efeitos dessa prática ao longo dos tempos, me dá arrepios.
É preciso combater o conformismo. Tudo pode ser mudado, é preciso lutar.
Essa aceitação cega é algo que mina, pouco a pouco, a alegria, a vontade, o estímulo das pessoas.
Então faço um convite, durante essa semana lute pelas coisas que acredita, reinvente suas estratégias, construa um mundo mais digno, nem que seja um mundo só seu. Mude!! Crie!! E se for preciso Grite!!!
Pensa nas inúmeras possibilidades de melhorar a sua vida. Nas inúmeras possibilidades de ser mais feliz. LUTE POR TODAS ELAS!!! VOCÊ MERECE!!!
Vamos fazer uma corrente positiva e colher os resultados. Caminhem comigo.
Desejo uma excelente semana para todos e uma gloriosa busca pelo caminho da felicidade. Este é um ótimo caminho.
Finalmente de cara nova
Há tempos tenho uma paixão por este bichinho e finalmente encontrei uma página parecida comigo.
Andei um pouco sumida com os tumultos da minha vida, mas agora estou de volta com força total.
Segue o significado desse animalzinho que ocupa um lugar especial na minha vida.
Beijos.
O significado da libélula é diferente em cada cultura. Mas tem como principais simbolismos a renovação, força positiva e o poder da vida em general. As libélulas podem também ser um símbolo do sentido do self que vem com a maturidade. É também relacionada como uma criatura do vento, por isso a libélula freqüentemente representa uma mudança. Como a libélula vive uma vida curta, sabe que deve viver sua vida o mais plenamente possível com o curto tempo que tem - o que é uma lição para todos nós.
Há muitas reapresentações diferentes da libélula; todas relacionadas com a cultura de determinados locais.
Por exemplo, no Japão, a libélula simboliza a luz e novas alegrias. Outros têm a libélula como represente da sorte, da prosperidade, a rapidez, o pureza, a harmonia e a força dos bons. Alguns nativos americanos acreditam que as libélulas são as almas dos mortos. Há também muitas culturas que acreditam que o significado da libélula é a felicidade, a coragem e os pensamentos subconscientes. Acredita-se também que se duas libélulas emparelhadas junto que representam o amor e a maturidade.
A libélula foi um símbolo da felicidade, novos começos e a mudança por muitos séculos e mesmo que a representação da libélula pareça mudar dentre as culturas, algumas coisas são similares; a libélula significa a esperança, a mudança e o amor. Algumas culturas relacionam as libélulas como símbolo da riqueza financeira. Com as mudanças constantes do mundo, não é nenhuma surpresa que mais e mais povos tenham adotado a libélula como seu totem e admiram este lindo inseto.
Que tal?
Tradução livre - fonte: http://www.dragonfly-site.com/meaning-symbolize.html
Andei um pouco sumida com os tumultos da minha vida, mas agora estou de volta com força total.
Segue o significado desse animalzinho que ocupa um lugar especial na minha vida.
Beijos.
O significado da libélula é diferente em cada cultura. Mas tem como principais simbolismos a renovação, força positiva e o poder da vida em general. As libélulas podem também ser um símbolo do sentido do self que vem com a maturidade. É também relacionada como uma criatura do vento, por isso a libélula freqüentemente representa uma mudança. Como a libélula vive uma vida curta, sabe que deve viver sua vida o mais plenamente possível com o curto tempo que tem - o que é uma lição para todos nós.
Há muitas reapresentações diferentes da libélula; todas relacionadas com a cultura de determinados locais.
Por exemplo, no Japão, a libélula simboliza a luz e novas alegrias. Outros têm a libélula como represente da sorte, da prosperidade, a rapidez, o pureza, a harmonia e a força dos bons. Alguns nativos americanos acreditam que as libélulas são as almas dos mortos. Há também muitas culturas que acreditam que o significado da libélula é a felicidade, a coragem e os pensamentos subconscientes. Acredita-se também que se duas libélulas emparelhadas junto que representam o amor e a maturidade.
A libélula foi um símbolo da felicidade, novos começos e a mudança por muitos séculos e mesmo que a representação da libélula pareça mudar dentre as culturas, algumas coisas são similares; a libélula significa a esperança, a mudança e o amor. Algumas culturas relacionam as libélulas como símbolo da riqueza financeira. Com as mudanças constantes do mundo, não é nenhuma surpresa que mais e mais povos tenham adotado a libélula como seu totem e admiram este lindo inseto.
Que tal?
Tradução livre - fonte: http://www.dragonfly-site.com/meaning-symbolize.html
Vale a Pena
Essa é uma postagens da minha amiga Letícia, disponível no endereço:
http://filhosadotivos.blogspot.com/2009/10/uniao-faz-forca.html
Com toda certeza esse é um ótimo caminho.
Beijos Lê.
http://filhosadotivos.blogspot.com/2009/10/uniao-faz-forca.html
Com toda certeza esse é um ótimo caminho.
Beijos Lê.
Cara Nova
Estou tentando personalizar o blog, por isso não escrevi antes. Tem tomado todo o meu tempo.
Mas ele vem ai, de cara nova.
Beijos
Mas ele vem ai, de cara nova.
Beijos
Assinar:
Postagens (Atom)